Edito
Des vacances bien méritées pour un retraité totalement sur les jantes. Donc pas beaucoup de balades en vélo ce mois ci.
Un petit séjour chez nos voisins transalpins et du bénévolat à l'Ultra Raid de la Meije ont été les principales activités de ce mois de Septembre.
En plus, mois un peu raccourci car départ imminent ( avant fin Septembre) pour la traversée des Pyrénées de Banyuls/mer à Hendaye, ce qui explique une parution un peu anticipée par rapport à l'ordinaire
A suivre dans le prochain numéro
Un petit séjour chez nos voisins transalpins et du bénévolat à l'Ultra Raid de la Meije ont été les principales activités de ce mois de Septembre.
 La Dolce Vita |
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En plus, mois un peu raccourci car départ imminent ( avant fin Septembre) pour la traversée des Pyrénées de Banyuls/mer à Hendaye, ce qui explique une parution un peu anticipée par rapport à l'ordinaire
A suivre dans le prochain numéro
Quick Access
| Date | Parcours | km | D+ |
| 02/09 | Les Dentelles de Montmirail( Gigondas) | 25 | 800 |
| 06/09 | Les Cinque Terre | - | - |
| 15/09 | Bénévolat Ultra raid de la Meije | 15 | 400 |
| 18/09 | Valjouffrey | 14 | 300 |
| 19/09 | Sanctuaire de Notre dame de la Salette : Le Gargas | 21 | 810 |
| 23/09 | Massif de l'Etoile : Pilon du Roi | 21 | 700 |
02 Septembre : Randonnée des Dentelles à Gigondas
Une petite rando organisée à Gigondas dans les dentelles de Montmirail.
Un circuit marche est aussi proposé et mon épouse m'accompagne.
Pour éviter une trop grande différence de timing ente les 2 disciplines, on vise le circuit moyen annoncé entre 20 et 27 km. Ça dépend des affiches que l'on regarde.
Les premiers kilomètres ne sont pas faciles faciles : Pistes bien raides, avec évidemment des cailloux. Pas mal de poussette. Je ne suis pas le seul à adopter ce mode de fonctionnement. Sauf les VAE, encore légion sur ce type de rando.
Une des dentelles
Les descentes se font aussi sur pistes bien glissantes. Quelques singles épars avec de beaux petits toboggans.
Au final 25 km pour 800m de D+. Et dans l'ensemble pas vraiment évident (ou alors toujours à cause de ma courbe de progrès à allure de profil de DH😊)
De bonnes petites grappes qui vont donner ...
Heureusement, à l'arrivée une bonne bouteille de Gigondas AOC, y compris pour les marcheuses
...une bonne bouteille de Gigondas,
à boire sans modération surtout pendant l'effort😃
25km pour 800m de D+
Tracé TQR :https://www.openrunner.com/r/9084686
06 Septembre Magazine Vacance : Les Cinque Terre en Italie
Intermède tourisme avec pour destination les Cinque Terre en Italie.
Site très connu, inscrit au patrimoine mondial de l'UNESCO. La montagne tombe en pente très très raide vers la mer. Malgré tout, ces pentes sont cultivées avec art, notamment avec de la vigne. Les gars qui font les vendanges dans ce coin doivent certainement accumuler un D+ impressionnant en cours de journée.
Par mesure de précaution, on apporte les vélos au cas où.
Au Nord Ouest des 5 Terres, un petit tour en vélo sur une ancienne voie ferrée bordant le littoral et transformée en piste cyclable.
Puis tentative de faire une traversée de Levanto à Monterosso qui soit disant est faisable en vélo:
Beaucoup de marches en montées et/ou descentes. Pas vraiment bien roulable. Chemin de retour fait par la route.
Ce seront les 2 seules tentatives en vélo dans les 5 Terres.
Le reste du célèbre sentier littoral en balcon est soit payant ( 7,50€ par section ou solution Pass), soit totalement fermé à cause de l'éventualité de chutes de pierres.
Du coup sentiers alternatifs à l'intérieur des terres avec du D+ assez important, tout du moins en ressenti à cause de la chaleur et de l'absence quasi totale de courants d'airs.
Quelques conseils pour celles et ceux qui souhaitent y aller :
Quelques photos d'illustration
*
Poste assez pointu, surtout pour les premiers arrivants qui arrivent tels des avions de chasse et qui considèrent comme acquis que les voitures vont les laisser passer sur la traversée de cette route (anciennement nationale).
Poste très long, aussi, car les premiers déboulent vers les 11h30 et les derniers ( pour lesquels j'ai une compréhension certaine) vers les 19h.
Site très connu, inscrit au patrimoine mondial de l'UNESCO. La montagne tombe en pente très très raide vers la mer. Malgré tout, ces pentes sont cultivées avec art, notamment avec de la vigne. Les gars qui font les vendanges dans ce coin doivent certainement accumuler un D+ impressionnant en cours de journée.
Par mesure de précaution, on apporte les vélos au cas où.
Au Nord Ouest des 5 Terres, un petit tour en vélo sur une ancienne voie ferrée bordant le littoral et transformée en piste cyclable.
Ancienne voie ferrée transformée en piste cyclable
Heureusement il n'y a pas que des tunnels
Puis tentative de faire une traversée de Levanto à Monterosso qui soit disant est faisable en vélo:
Beaucoup de marches en montées et/ou descentes. Pas vraiment bien roulable. Chemin de retour fait par la route.
Ce seront les 2 seules tentatives en vélo dans les 5 Terres.
Le reste du célèbre sentier littoral en balcon est soit payant ( 7,50€ par section ou solution Pass), soit totalement fermé à cause de l'éventualité de chutes de pierres.
Le sentier littoral avec sa petite guérite à l'entrée
Il ne faut pas avoir d'oursins dans la poche
Là, c'est gratuit, mais interdit.
Et la barrière est difficile à franchir
Du coup sentiers alternatifs à l'intérieur des terres avec du D+ assez important, tout du moins en ressenti à cause de la chaleur et de l'absence quasi totale de courants d'airs.
Quelques conseils pour celles et ceux qui souhaitent y aller :
- Ne pas s'encombrer des vélos, car les traces possibles ne sont pas légion dans la région.
- Se débrouiller pour ne pas avoir à utiliser la voiture. On se ruine vite fait en frais de parking. Il n'y a guère de possibilité de garer sa voiture gratuitement, même loin des villages.
Donc voyager en train entre les villages, sachant cependant que la ligne de train est pratiquement entièrement en tunnels. (Pas de paysage durant le voyage).
Ou encore en bateau qui fait du cabotage entre les villages. - Enfin, privilégier la période creuse ( grosso modo Octobre-Mars en évitant cependant la période de Noël)
Quelques photos d'illustration
*
La Punta Mesco qui a été un des objectifs en VTT
Vernazza
Manarola
PortoVenere depuis l'île d'en face
Les plages des 5 Terres ne sont dans l'ensemble pas terribles.
Il faut aller dans les rochers et se baigner en eau profonde
Pas de plage mais du fond bien clair
Hors 5 Terres, la station de Portofino, le petit Saint Trop local
Bénévolat à l'Ultra Raide de la Meije 15 et 16 Septembre 2018
Comme l'an passé, une petite séquence de bénévolat dans cette mythique course de l'Ultra Raid la Meije.
Pour mémoire, cette course qui se déroule à la Grave et qui fait traverser le Galibier, les Cerces puis le plateau d'Emparis peut se faire en 1 jour ( Elite 110km et 5000m de D+) ou sur 2 jours : 70km/3000mD+ le premier jour, et en mode repos 50km/2000mD+ le deuxième jour.
Donc du costaud. 4 membres du forum xVTT alignés sur le départ en mode 2 jours.
Samedi 15 Septembre
Là, cette fois ci mon poste de bénévole pour le Samedi est situé dans la Grave même, à 500m de l'arrivée et je suis chargé d'arrêter la circulation pour laisser passer les coureurs.
Gilet jaune, drapeau rouge et panneau Stop pour arrêter les voitures lors du passage des coureurs
Poste très long, aussi, car les premiers déboulent vers les 11h30 et les derniers ( pour lesquels j'ai une compréhension certaine) vers les 19h.
Le départ à 6h du matin depuis Villard d'Arène des concurrents
Frontale requise
Dimanche 16 Septembre
Pour cette journée, les concurrents vont s'égayer sur le plateau d'Emparis.
Cette fois ci mon poste est en pleine nature à 2200m d'altitude, pile poil en face de la Meije et et du Rateau.
Mais il faut une bonne heure de marche pour l'atteindre, c'est à dire remonter un chemin que les concurrents vont descendre bientôt. Ouf, on arrive au poste avant le premier concurrent.
Mon poste du Dimanche,
juste avant une descente, pas trop teigneuse.
Mais il faut quand même jeter un œil pour voir si tout se passe bien.
Petite anecdote : Tout en renseignant un concurrent en lui disant qu'à partir de maintenant ça allait bien descendre, celui ci de me répondre : "Oui, je sais , je suis passé par là hier. Après le 110km de la veille, comme il me restait un peu de jambes, j'ai décidé de refaire le 50 aujourd'hui, mais en mode cool".😎
Ce chien, il était quand même dans le premier tiers des concurrents
Le départ des concurrents le dimanche matin :
Ambiance plus calme que la veille
A titre d'illustration, je recommande vivement d'aller voir la vidéo de cet événement:
A noter pour ce raid, qu'au niveau classement la catégorie 60 ans et plus est bien peu représentée.😀
Post Ultra raid ( 17 Septembre)
Trace de référence : http://www.singletrack.fr/sentiers/,114.html
Pas trop pressé de rentrer. Une nuit au gite du Rocher à la Grave ( excellente cuisine 04 76 79 96 46)
et c'est reparti pour aller voir de plus près le plateau d'Emparis côté Ouest.
Montée en voiture à Besse, puis piste jusqu'au col Saint Georges où la veille il y avait un ravito pour la course.
Toutes mes félochs pour les participants du raid , car aussi bien au niveau du ravito que dubout de parcours que j'ai emprunté, pas un seul détritus . Si cela pouvait être comme ça à l'Ardéchoise ou au Roc d'Azur 😡
Un petit bout de GR54 sur le plateau pour aller au Rif Tort, puis montée directe au Lac Noir par le GR. Pas vraiment optimum, le parcours. Un bon portage. Du lac Noir, descente vers le col du Souchet. En fait j'ai descendu ce que les concurrents de la veille ont monté. Beaux singles mais avec pas mal de creux. Attention aux pédales.
Puis retour au col Saint Georges pour entamer via le GR54 la fabuleuse descente sur Besse.
Effectivement, fabuleuse, surtout un lendemain de course où il n' y a personne qui me colle aux fesses pour me doubler (myT3 pour certaines épingles)
Un peu de triche quand même, car pendant ce temps ma femme descendait la voiture par la piste pour me récupérer à Besse. Donc autrement dit, plus de D- que de D+.
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18 Septembre : Valjouffrey
Trace de référence : http://www.singletrack.fr/sentiers/,162.html ( partiel)
Petite balade à pied/vélo dans la vallée du Béranger et de du Valjouffrey .
Petite balade à pied/vélo dans la vallée du Béranger et de du Valjouffrey .
C'est à la bordure du parc des Ecrins. Donc le vélo n'est pas forcément le bien venu. On peut cependant toujours discuter sur la place exacte de la frontière
Juste une petite descente entre la cascade de la Pisse et les Faures dans la vallée de la Bonne.
Quelques pierriers et des petites remontées. Du myT2 ponctuel.
Petite erreur à la fin. J'ai traversé un gué avec de l'eau jusqu'aux genoux. En fait le chemin obliquait sur la gauche et moyennant un pont plus solide que celui de Gênes, on pouvait traverser sans problème la rivière.
Quelques pierriers et des petites remontées. Du myT2 ponctuel.
Petite erreur à la fin. J'ai traversé un gué avec de l'eau jusqu'aux genoux. En fait le chemin obliquait sur la gauche et moyennant un pont plus solide que celui de Gênes, on pouvait traverser sans problème la rivière.
La cascade de la Pisse en direction du refuge de Fond Turbat
A noter à Valsenestre un petit gite/resto, où lorsque l'on réserve à l'avance, on a un repas somptueux fait par une cuisinière hors pair ( pour nos voisins de table. Nous, comme nous n'avions pas réservé, on a eu droit à une copieuse assiette de charcuterie) . La cave a l'air aussi d'être bien assortie.
Cette cuisinière va ouvrir sous peu un resto à la Chapelle en Valjouffrey. ( Héléne Pinto, restaurant "Le coin Perdu") .Affaire à suivre.
14km pour 300m de D+
14km pour 300m de D+
19 Septembre : Notre Dame de la Salette
Traces de référence
Toujours dans le cadre du lent retour à la maison, visite au sanctuaire de Notre Dame de la Salette.
Pas vraiment la bonne date, car c'est le jour anniversaire de l'apparition de la Vierge à 2 bergers/bergères de Corps en 1846. Beaucoup de monde pour fêter cet anniversaire, avec un enchaînement de messes et de processions.
Heureusement, pas trop de monde sur les chemins voisins. Ascension du Mont Gargas [Ref1]avec un bon poussage.La descente se fait à 75% sur le vélo ( myT4 pour certaines épingles)
Au sommet du Gargas
Tout sourire, mais pas la force de porter à bout de bras mon vélo
Le sommet du Gargas.
Pas de chance, le sommet de l'Olan est dans les nuages
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Une petite halte au retour au service restauration du sanctuaire. Cool, ils servent de l'Affligem à la pression.
Bénéficiant toujours d'une voiture de service, descente par des chemins jusqu’à Corps[Ref2]. Le début est interdit aux 2 roues. Effectivement quelques pierres sur un sentier en dévers, mais pas de quoi vraiment s’inquiéter.
Passage au col d'Hurtières puis de Lière. Bref, cela ne fait pas que descendre. Mais globalement c'est du myT2.
La fin vers les Achards se passe en sous bois et est vraiment magnifique.
21 km, 810 m de D+ et 1500m de D-
Tracé TQR : https://www.openrunner.com/r/9146235
Montée par une route, puis grande piste ( mais assez raide au milieu, qui m'a obligé à faire quelques discrets pieds à terre).
Première descente par un single côté Nord, un peu trop raide pour mon niveau ( myT4), pour remonter à nouveau toujours sur une piste pour faire un second single, nettement plus abordable ( myT3 et des petits pieds à terre sporadiques). Une dernière petite remontée et retour à Simiane
21km pour 700m de D+
Comme d'hab cette rando a bénéficié d'une importante couverture médiatique (vidéo de l'incontournable Lewis)
Trace TQR : https://www.openrunner.com/r/9159847
Tracé TQR : https://www.openrunner.com/r/9146235
Dimanche 23 Septembre : Le Pilon du Roi à l'Etoile
Retour à la maison : Une petite sortie avec le forum xVTT. Normalement, il y avait une trace de référence. Mais il y a eu tellement d'arrangements avec la trace qu'il ne vaut mieux pas en parler.Montée par une route, puis grande piste ( mais assez raide au milieu, qui m'a obligé à faire quelques discrets pieds à terre).
Première descente par un single côté Nord, un peu trop raide pour mon niveau ( myT4), pour remonter à nouveau toujours sur une piste pour faire un second single, nettement plus abordable ( myT3 et des petits pieds à terre sporadiques). Une dernière petite remontée et retour à Simiane
21km pour 700m de D+
Comme d'hab cette rando a bénéficié d'une importante couverture médiatique (vidéo de l'incontournable Lewis)
Le gars qui est plié en 2 à l'avant plan : c'est moi
Crédit photo xVTT
vidéo de l'incontournable Lewis
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